月信推迟是很多女性常见的问题，可能由压力、饮食不划定、体重变化或激素波动引起。若是月信推迟时辰较短，不错通过调治饮食来匡助促进月信来潮。 佳木斯市自动化科技维修站 最初，不错多吃一些富含维生素B和E的食品，如全谷类、坚果、绿叶蔬菜等，这些食品有助于调治内分泌，促进卵巢功能。其次，适量摄入富含铁和卵白质的食品，如瘦肉、鸡蛋、豆成品等，有助于改善身体情状，促进血液轮回。 此外，一些具有活血作用的食材也对月信有匡助，比如红枣、桂圆、红糖等。不错将这些食材煮成汤或茶饮用，有助于暖宫、促进经血排出。同期